一、轰隆三掌概括与中枢要义轰隆三掌由'轰隆开山'、'轰隆穿云'和'轰隆回旋'三式构成，整套行为神圣凌厉，谨慎'快、准、狠'三字要诀。其中枢发力旨趣在于腰马合一白丝 jk，以腰为轴，通过腿足蹬地产生的反作使劲，经腰胯传导至肩臂，最终相聚于掌根或掌缘爆发而出。闇练轰隆三掌需把抓三个错误点：1.呼吸和谐：发劲时倏得呼气，收势时当然吸气2.重点甘休：永久保持体魄中正，重点褂讪3.意念教悔：念念象掌如雷霆，势弗成挡二、轰隆开山掌招式特色：直线迫切，势鼎力千里，专破正面谨防剖判行为：1.起势：马步耸峙，双掌收于腰间，掌心朝上2.右转腰胯，左掌自腰间螺旋上前推出（掌心渐转向下）3.力达掌根，同期呼气发声'哈'4.赶紧收回，换右掌推出5.掌握轮流闇练，各9次为一组发力要点：·蹬地转腰要同步进行·手臂不消弥漫伸直，保持微屈以留余力·掌根特出，五指当然分开易犯失实：× 仅用手臂力量推出× 腰部动掸不充分× 出掌时耸肩提肘练功进阶：可吊挂轻质沙袋于胸前高度，闇练掌击沙袋，感受反作使劲
三、轰隆穿云掌招式特色：斜线突进，穿透力强，专攻敌手佛门剖判行为：1.左弓步规画，右掌置于左肩前2.体魄右转成右弓步，右掌自左向右上方斜穿3.掌心朝内，力贯指尖4.定势时目视右掌，左掌当然护于右肘下5.掌握轮流闇练，各7次为一组稀奇时期：·穿掌倏得手腕骤然上挑可增强穿透成果·和谐垫步可增多挫折距离·指尖可蘸水闇练，体会'绳锯木断'之田地实战行使：适用于打破敌手格挡后的咽喉、腋下第薄弱部位挫折四、轰隆回旋掌招式特色：弧形轨迹，借力打力，攻防一体剖判行为：1.当然耸峙，双掌胸前交叉（右外左内）2.体魄左转，右掌向左→上→右划曲线劈出3.左掌同步下按至左胯旁4.转腰带入手臂白丝 jk，如挥鞭般发力5.掌握轮流闇练，各5次为一组错误细节：·掌缘（小指侧）为遵循点·划弧半径约就是肩宽·收掌时要有'回带'意志赞助考验：手持1-2斤重物闇练，增强离心力甘休智商五、三掌合练与实战相接组合规则：1.开山掌（正面强攻）2.穿云掌（变线突入）3.回旋掌（化解反击）过渡要点：·开山掌收回时即运行转腰准备穿云掌·穿云掌未老之时已启动回旋掌·三掌连发不跳动3秒为佳呼吸节律：开山（呼）→穿云（吸半）→回旋（呼尽）六、轰隆三掌内功赞助法1.站桩筑基：逐日马步桩10分钟，强化下盘2.拍打功：用掌不同部位击打沙袋/轮胎，增强顽抗力3.药洗手方（仅供参考）：·红花10g、彻骨草15g、桂枝8g煎汤·练掌后温洗，促进气血通晓七、闇练防护事项1.轨范渐进，初期逐日每式不跳动30次2.练前充分举止腕、肘、肩要道3.掌部出现红肿应暂停闇练4.提议在专科解释带领放学习5.拦阻径直击打东谈主体要害部位轰隆三掌看似粗浅，实则蕴含'化繁为简，洗尽铅华'的武学至理。现代技击名家李德印先生曾言：'掌法之妙，不在风光新生，而在功力爽脆。'提议习练者逐日相持基础行为100遍，三个月后可初见生效。切记技击修隆重在德艺双修，切弗成恃强凌弱。（注：本文所述功法需系统学习，自学有一定风险，提议寻找正规武馆深造。）
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